dupa dupa

Po 2 tyg rege rozpoczęłam dziś nowy trening z rozkładem jaki był BTW 140/70/150. dzisiejszy trening 29.10. 1. przyciąganie drążka góra 3x15 - ehh, czekałam, wracałam i dupa 2. wyciskanie skos 4x6-8 sztangielki 8x 8/8/10/10 3. arnoldki 3x15 15x 4/5 8x6 4. rozpiętki ze sztangielkami 3x15 15x 4/5/5 5. drążek dół 3x10-12 12x 15/15 10x20 6. dipy na [...]

16 lat, maxow nie sprawdzam, bo wiem ze dupa ... ale, na ostatnim treningu w ost serii MC 120x4, i w przysiadzie ost seria 100x7

ZASTANAWIAŁ SIE KIEDY JEGO DUPA BEDZIE TAK WIELKA PO ŁADOWANIU SZCZAŁÓW!!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

to miał być temat o mr. OLYMPIA!!! patrze jest pare nowych postów (myśle ze zdjecia!!!) a tu DUPA wklejcie jakies fotki i sie nie kłócić!!! JUST BRING IT!!!

[...] ja przed treningiem. Zrobiłem tez pyszne spaghetti z 800 g mieska wolowego.... to po treningu :D 1. Jajecznica LC :) (Jajka, cebulka, pieczarki, pomidory suszone, ser...) 2. dupa... nic nie zjadłem... 3. Pierś + ryż + oliwa 4. Spaghetti +Olej rzepakowy 5. Białko + Serek wiejski z dzemem + olej lniany + pistacje Suplementacja O3 - do głównych [...]

[...] serii na drążku,wcześniej przez długi czas miałem jakiś wstręt do niego :) Po treningu w domu brzuch a po nim w teren na trucht 32min. wszystko na jednym ciągu po obiedzie i kawie które były przed siłką i miałem nadzieję że po tym wszystkim waga pokaże mniej a tu dupa tyle samo 66,6kg :( Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-04 15:06:58

fajna noge ma ta dupa z mikiem :)

Ja bym celowal w testolic lub testowis bo po tym dupa nie boli a nawet jak srodek jest apteczny a jest po nim bol to po co go brac jak jest alternatywa innych? Bierz to co nie boli jak masz mozliwosca tez jest z apteki.

i dupa ze ślizgawki nie powinieneś wierzyć we wszystko, co czytasz

[...] kims co się w czyms specjalizuje, bo to właśnie ta osoba ( lepsza) zastosuje swoja technikę. tu nie ma czasu na sprawdzaqnie w czym ktoś jest gorszy - albo wyjdzie, albo ... dupa. Dawni mistrzowie trenowali praktycznie wyłacznie swoje ulubione techniki - max kilka, i szlifowali je do perfekcji. I dziś wg mnie jest to dobra strategia. dobrze umiec [...]

[...] z kims co się w czyms specjalizuje, bo to właśnie ta osoba ( lepsza) zastosuje swoja technikę. tu nie ma czasu na sprawdzaqnie w czym ktoś jest gorszy - albo wyjdzie, albo ... dupa. Z tego co wiem, to już w starożytnej Grecji pankration był podstawą szkoleniową do samoobrony i napyerdalania ogólnie. A tak poza tym to skąd wiesz jak było kiedyś?

sog za filmiki i nutke Małpy w tle ;-) do tego fajne gacie treningowe %-) i czemu robiąc przysiad nie opuszczasz sie dupą prawie do ziemi?

ale na zdjęciu fajna dupa z niej hehe dobra inne to inne:P

Tak chyba trochę z oderwaną dupą to 170 kg? Ale i tak heh - chłopie. Co do koszulki - najpierw zajeżdżasz się jak dzika kobyła RAW - robisz rekordy, a potem jeszcze wchodzisz w sprzęt i ratunku - nie idzie Dobrze jest. EDIT: O dziwo, SOG wszedł, dorzuciłem subskrypcję na YT Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 10:56:05

kierowali się dupą... ;/ kompletna zenada.. praktycznie zero ifnormacji.. gdy nie technik to byśmy nie wiedzieli praktyczynie niczego xD

Pakistan dobre stara lala z tego o mleku 1. „Łapka nigdy nie maleje, ma tylko coraz więcej rozstępów" 2. „Czy nie lepiej było by zamiast przestrzegać dietę brać koksy?” 3. „To ludzie ludziom wymyślili ten koks!” 4. „Nie bój się zmiany na większe!” 5. „Jeżeli [...]

fajna dupa , fajna bryka sztanga przed biciem rekordu na klate bezcenne Dostałeś od zycia w dupsko nie martw się po koksie ty dasz w dupsko

[...] opuszczaj swego pokoju kreta dobra jest ale metka za***ista jest klata bez skosa to jak deka bez odbloka powiesz mi idiota a ja tobie chuda ciota pamietaj Polaku mlody zakup nolvadex przed cyklem masowym Szyja mi urosła - muszę se dorobić parę oczek do kajdanu Cholera... Przypakowałem i teraz mi się dupa do beemki nie mieści POPROSTU TRAGEDIA

[...] miejsce na swiecie (ale tylko do srania, innych rzeczy nie kojarzyc) i bez gazet tam nie wchodze, a srednio jedna "sesja" na kiblu trwa u mnie ok. 20 minut. Z dupa problemow nie mam, tylko czasem przy zatwardzeniu jak "bobek" nie chce sie przecisnac przez wiadomo co, to czasami na srajtasmie troche krwi widze, ale chyba [...]

dupa stylistycznie, Nejt tak poszedł do przodu, że teraz morduje. Przypomnij sobie co zrobił z Millerem. Imo to samo zrobi Bensonowi, tylko trochę bardziej się pomęczy